60 dagen bedenktijd
Altijd gratis verzonden NL
Veilig achteraf betalen
Niet goed = geld terug

Wijzig je bewegingsdoel van de Activiteit-app

  • Geplaatst op
  • 0
Wijzig je bewegingsdoel van de Activiteit-app

Is je ingestelde bewegingsdoel op je Apple Watch veel te hoog? Je kunt de calorieën op de Apple Watch op elk moment wijzigen, als blijkt dat je je dagelijkse doel maar met moeite haalt. Wij leggen je in deze tip uit hoe je dat doet.

Is je ingestelde bewegingsdoel op je Apple Watch veel te hoog? Je kunt de calorieën op de Apple Watch op elk moment wijzigen, als blijkt dat je je dagelijkse doel maar met moeite haalt. Wij leggen je in deze tip uit hoe je dat doet.

De Activiteit-app op de Apple Watch bestaat uit drie ringen: rood, groen en blauw. De rode ring vul je door calorieën te verbranden, de groene door 30 minuten te trainen en de blauwe door twaalf keer per dag een minuut per uur te staan en te bewegen. De twee laatstgenoemde ringen staan vast en zijn niet te wijzigen, maar voor de rode ring kun je zelf het doel instellen. Staat deze bijvoorbeeld te hoog of juist te laag ingesteld, dan lees je hier hoe je dit wijzigt.

 

 

Hoe wijzig ik het bewegingsdoel op de Apple Watch?

Elke maandagochtend krijg je een weekoverzicht van de vorige week. De Apple Watchstelt dan ook op basis van die resultaten een nieuw bewegingsdoel voor, die je op dat moment meteen kunt bijstellen. Je hoeft echter niet te wachten op dit weekoverzicht, want je kan dit op ieder moment aanpassen.

Hiervoor doe je het volgende:

  1. Open de Activiteit-app op je Apple Watch.
  2. Druk stevig op het scherm met Force Touch.
  3. Er verschijnen nu twee opties: Weekoverzicht en Wijzig bewegingsdoel. Tik op de onderste knop.
  4. Je kan nu je bewegingsdoel wijzigen door op het plusje of minnetje te tikken. Je kan ook aan de Digital Crown draaien om het doel te wijzigen. Het wijzigen gaat in stapjes van tien calorieën.

Bewegingsdoel in de Activiteit-app wijzigen.


Je nieuwe bewegingsdoel wordt meteen ingesteld, wat betekent dat je voor die dag dus al kan toewerken naar het aangepaste aantal calorieën. Zoals hierboven aangegeven, bekijk je hier ook het weekoverzicht van de Activiteit-app. In onze aparte tip lees je daar meer over.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
60 dagen bedenktijd
Altijd gratis verzonden NL
Veilig achteraf betalen
Niet goed = geld terug